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Gesund reisen
Wenn es um Reisekrankheiten geht, kennt sich kaum jemand besser aus als die Ärzte vom Hamburger Bernhard-Nocht-Institut für Tropenmedizin. Auf dieser Seite finden Sie das ständig aktualisierte Wissen der Experten: über Gesundheitsrisiken, deren Behandlung und Vorbeugung
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Akupressur
Akupressur
Beschreibung
Akupressur ist ein Bestandteil der Traditionellen Chinesischen Medizin (TCM) und basiert auf der Meridian-Lehre und der Akupunktur. Nach der Lehre der traditionellen chinesischen Medizin sind gesundheitliche Beschwerden durch Störungen oder Blockaden des Energieflusses im Körper begründet (Der Begriff „Qi“ wird sehr unterschiedlich (nüchtern bis esoterisch) gebraucht. Ein einfaches physikalisches Bild wäre eine Stoßwellenausbreitung in einem flüssigkeitsgefüllten Ball, auf den geklopft wird). Gesundheit ist nach diesem Konzept gekennzeichnet als ungehindertes Fließen von Energie (oder Qi). Die Meridiane sind Bahnen entlang derer Energie im Menschen fließt. Für eine Akupressur benötigt man außer den Händen keinerlei Hilfsmittel, d.h. im Gegensatz zur Akupunktur werden hierbei keine Nadeln verwendet. Mit den Fingerspitzen werden die Druckpunkte (Tsubo) auf den Energielinien (Meridianen) durch Druck, Massage und Ausstreichen angeregt und beruhigt.
Akupressur ist die Beeinflussung von Akupunkturpunkten (s. Akupunktmassage) durch den Druck massierender Hände und Finger. Methoden, die unterschiedliche Formen der Akupressur anwenden sind u.a. Shiatsu, Tuina, Thaimassagen, (Fuß-oder Hand)-Reflexzonenmassagen. Insgesamt sind 360 Akupressur- bzw. Akupunkturpunkte beschrieben.
Akupressur ist die Beeinflussung von Akupunkturpunkten (s. Akupunktmassage) durch den Druck massierender Hände und Finger. Methoden, die unterschiedliche Formen der Akupressur anwenden sind u.a. Shiatsu, Tuina, Thaimassagen, (Fuß-oder Hand)-Reflexzonenmassagen. Insgesamt sind 360 Akupressur- bzw. Akupunkturpunkte beschrieben.
Angestrebte Wirkung
- Lösung von Blockaden
- Unterstützung bei der Herstellung des physischen und psychischen Gleichgewichts
- Unterstützung bei gesundheitlichen Beschwerden, wie bspw. Kopfschmerzen, Abgespanntheit, Müdigkeit
Wissenschaftliche Hinweise
Es gibt zahlreiche Studien, die auf einen positiven Effekt hinweisen
Risiken und Gegenanzeigen
- bei Entzündungen
- Infektionskrankheiten
- Osteoporose
- starken Herz- und Kreislaufbeschwerden
- frische Verletzungen
Qualitätskontrolle
Verbände, Institute oder Gesellschaften bemühen sich um eine einheitliche Ausbildung auf nationaler Ebene. Der Deutsche Wellness Verband (DWV) weist darauf hin, dass Akupressur nur nach ärztlicher Untersuchung durchgeführt werden soll. Eine Verpflichtung sich Qualitäskontrollen zu unterwerfen besteht nicht.
- Arbeitsgemeinschaft für Klassische Akupunktur und Traditionelle Chinesische Medizin e.V. (AGTCM),
- Ausbildungszentrum Ost für traditionelle chinesische Medizin und klassische Akupunktur e.V. (ABZ-ost)
- Ausbildungszentrum Nord für Klassische Akupunktur und Traditionelle Chinesische Medizin (ABZ-nord)
- Akupressur Verband Schweiz (AVS)
SH,MK, 07.06.2011
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