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Öl auf unserer Haut

Shirodara, Mukabyanga, Abyanga - drei ayurvedische Klassiker. Die Massagen und Güsse mit warmem Öl beruhigen Körper und Geist


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So funktioniert der Empfehlen-Button von Facebook

Sie möchten den neuen Facebook Empfehlen-Button nutzen, wissen aber nicht genau, was dann mit Ihren Daten passiert? Wir haben Ihnen hier die wichtigsten Infos zusammengestellt. Die Bereitstellung dieses sog. Social Plugins erfolgt über Facebook, das betrieben wird durch Facebook Inc., 1601 S. California Ave, Palo Alto, CA 94304, USA. geo.de verwendet die von Facebook zur Verfügung gestellten Plugins an verschiedenen Stellen des Internetangebots.

Woran erkenne ich diese Plugins?

Die Plugins sind mit einem Facebook Logo oder dem Zusatz "Facebook Social Plugin" versehen und sind bei GEO.de nach dem Vorspann über oder unter dem Artikeltext platziert.

Was passiert auf Seiten, die das PlugIn eingebaut haben, mit meinen Daten?

Haben Sie ein Facebook-Konto und sind zum Zeitpunkt des Seitenaufrufs bei GEO.de dort auch eingeloggt, stellt Ihr Browser automatisch eine Verbindung zu den Servern von Facebook her. Facebook kann sich so merken, dass Sie die entsprechende Seite aufgerufen haben

Ihr Seitenaufruf bei GEO.de wird nun Ihrem Facebook-Account zugeordnet. Facebook kann die Daten speichern und weiterverarbeiten (s.u., „Was macht Facebook mit meinen Daten?“)

Klicken Sie auf den Empfehlen-Button, wird diese Information von Ihrem Browser direkt an Facebook übermittelt und dort gespeichert

Generell gilt: wenn Sie nicht bei Facebook eingeloggt sind, oder keinen Facebook-Account haben, werden auch keine Daten übermittelt

Was macht Facebook mit meinen Daten?

Was genau Facebook mit Ihren Daten macht, können Sie in den Datenschutzhinweisen des Sozialen Netzwerkes nachlesen: http://www.facebook.com/policy.php

Typische Anwendungsfälle sind: Ein Facebook-Nutzer liest auf GEO.de einen Artikel, den er seinen Freunden empfehlen möchte und klickt auf "Gefällt mir". Seine Freunde sehen den Link zu genau diesem Artikel auf Facebook. Die Freunde können nun wiederum selbst auf den Link klicken, den Artikel auf GEO.de lesen und den Artikel wiederum an ihre Freunde weiterempfehlen.

Dieses Beispiel ist aber nur exemplarisch zu verstehen, da sich Facebook vorbehält sein System ständig weiter zu entwickeln und über die Verwendung der Daten zu informieren.

Wie kann ich mein Facebook-Profil richtig einstellen?

Jeder User hat andere Bedürfnisse und wünscht sich andere Einstellungen. Die Kollegen von stern.de erklären Ihnen hier die Möglichkeiten, die das Soziale Netzwerk Ihnen zum Schutz Ihrer Privatsphäre bietet: » zum Artikel von stern.de

Weitere Informationen zum Thema Datenschutz auf GEO.de erhalten Sie hier

Weitere Informationen zur Einschätzung des Themas "Facebook Social Plugins und Datenschutz" publizieren die Kollegen von stern.de regelmäßig auf stern.de (Extra "Soziale Netzwerke" von stern.de). Weitere Informationsquellen, für die GEO.de ebenfalls nicht verantwortlich zeichnet, sind u. a. folgende Blogs, die regelmäßig über die fortlaufende Entwicklung des Sozialen Netzwerkes berichten:

http://www.facebookbiz.de/ (nicht von Facebook betrieben)
http://facebookmarketing.de/ (nicht von Facebook betrieben)
http://www.schwindt-pr.com/ (nicht von Facebook betrieben)
http://blog.facebook.com/ (das offizielle Facebook-Blog)

Informationen zum Datenschutz in Internet finden Sie zudem auf den Seiten der Datenschutzbehörde Ihres Bundeslandes.
» zur Website des Bundesbeauftragten für Datenschutz


So funktioniert der +1-Button von Google

Sie möchten den +1-Button des sozialen Netzwerkes Google+ auf GEO.de nutzen, wissen aber nicht genau, was dann mit Ihren Daten passiert? Wir haben Ihnen hier die wichtigsten Informationen zusammengestellt. Die Bereitstellung dieses Buttons erfolgt über Google, das betrieben wird durch Google Inc., 1600 Amphitheatre Parkway, Mountain View, CA 94043, United States („Google“)

Woran erkenne ich den +1-Button?

Der Button ist an dem Zeichen “+1? auf weißem oder farbigen Hintergrund erkennbar. GEO.de verwendet ihn über und/oder unter redaktionellen Beiträgen oder Beiträgen unserer Community.

Wenn Sie ihn anklicken, verändert sich die Farbe des Buttons von weiß zu blau. Zudem wird Ihnen die Gesamtzahl der bisher abgegebenen Empfehlungen angezeigt. Es kann vorkommen, dass Ihnen auch angezeigt wird, wer die Schaltfläche außer Ihnen noch benutzt hat. Ob und welchem Umfang Ihnen diese Informationen angezeigt werden, hängt von der Einstellung Ihres Profils und den Einstellungen Ihrer Kontakte in Google+ ab. Informationen, wie Sie diese Einstellungen steuern können, stellt Google hier zur Verfügung: http://www.google.com/support/+/bin/static.py?page=guide.cs&guide=1207011&answer=1152622

Was passiert auf Seiten, die den Button eingebaut haben, mit meinen Daten?

Haben Sie ein Google-Profil oder einen Google+-Account und sind zum Zeitpunkt des Seitenaufrufs bei GEO.de dort eingeloggt, stellt Ihr Browser automatisch eine Verbindung zu den Servern von Google her. Google kann sich so merken, dass Sie die entsprechende Seite aufgerufen haben. Der Inhalt des +1-Buttons wird von Google direkt an Ihren Browser übermittelt und von diesem in die Website eingebunden. (s.u.: "Was macht Google mit meinen Daten?").

GEO.de hat keinen Einfluss auf den Umfang der Daten, die Google mit dem Button erhebt, geht jedoch davon aus, dass auch Ihre IP-Adresse mit erfasst wird.

Wenn Sie Google+-Mitglied sind und nicht möchten, dass Google über GEO.de Daten über Sie sammelt und mit Ihren bei Google gespeicherten Mitgliedsdaten verknüpft, müssen Sie sich vor Ihrem Besuch bei GEO.de bei Google+ ausloggen.

Was macht Google mit meinen Daten?

Google weist darauf hin, dass die Vergabe von +1 ein öffentlicher Vorgang ist, durch den jeder im Internet möglicherweise Inhalte sehen kann, denen Sie ein +1 gegeben haben. Sie können über Ihre Profil- und Account-Einstellungen steuern, wo, wem und in welchem Umfang Ihre Empfehlungen angezeigt werden. Die einzelnen Optionen erklärt Google hier:
http://www.google.com/support/+/bin/static.py?page=guide.cs&guide=1207011&answer=1047397

Was genau Google mit Ihren Daten macht, können Sie in den Datenschutzbestimmungen des Unternehmens nachlesen: http://www.google.com/intl/de/+/policy/+1button.html

Weitere Informationen:

Weitere Informationen zum Thema Datenschutz auf GEO.de erhalten Sie hier.

Unsere Kollegen von Stern.de informieren auch regelmäßig über die Entwicklungen bei Google+ – das Themen-Extra finden Sie hier.

Weitere Informationsquellen, für die GEO.de aber gleichfalls nicht verantwortlich zeichnet, sind u. a. folgende Blogs, die regelmäßig über die fortlaufende Entwicklung von Goolge+ berichten:

http://googleplusblog.de/ (nicht von Google betrieben)
http://gpluseins.de/ (nicht von Google betrieben)
http://gplusmarketing.de (nicht von Google betrieben)

Informationen zum Datenschutz im Internet finden Sie zudem auf den Seiten der Datenschutzbehörde Ihres Bundeslandes.


Beim Stirnölguss fließt 36 Grad warmes Öl in sanften Schwingungen auf die Stirn (Foto von: Kerstin Simon, Praxis für Ayurveda und Naturheilkunde)
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Beim Stirnölguss fließt 36 Grad warmes Öl in sanften Schwingungen auf die Stirn

Shirodara

Beim Shirodara ("Das Himmelstor öffnen") liegt der Patient auf dem Rücken. Dabei wird ein feiner Strahl warmen Sesamöls (36 Grad Celsius) in langsamen Pendelbewegungen über seine Stirn geführt. Der Stirnguss ist eine beruhigende Behandlungsmethode gegen den Alltagsstress, fördert die Ausgeglichenheit und löst Verspannungen. Über das vegetative Nervensystem hilft Shirodara auch bei chronischen Kopfschmerzen, Schlaflosigkeit, depressiven Verstimmungen, hohem Blutdruck oder Tinnitus. Shirodara kann mit einer Kopf- oder Ganzkörpermassage (Abyanga) kombiniert werden. Dabei werden Frauen immer von Frauen und Männer von Männern behandelt. Vor der Anwendung sollte allerdings ein Beratungsgespräch mit dem Therapeuten geführt werden. Optimale Behandlungsdauer: 15 bis 35 Minuten.


Mukabyanga

Mukabyanga ist eine einfühlsame Massage des gesamten Oberkörpers. Dabei werden Gesicht, Kopf und Nacken mit duftendem Öl massiert. Die Masseurin benutzt nicht nur ihre Hände, sondern auch die weiche Haut der Unterarme. Sie gießt warmes Öl auf die Brust und massiert es bis in die Nacken- und Rückenpartie ein. Dabei gebraucht sie das Öl, das am besten zu dem jeweiligen ayurvedischen Typ passt, zum Beispiel Sesamöl für den Vata-Typ. Ziel der Anwendung ist, dem Körper Geborgenheit und Ausgeglichenheit zu schenken. Der Mukabyanga-Massage wird eine verjüngende und verschönernde Wirkung nachgesagt. Sie ist für jeden Menschen geeignet. Wichtig ist, sich für eine Behandlung Zeit zu nehmen, um die Entspannung richtig spüren zu können. Optimale Behandlungsdauer: 60 Minuten.


Bei Abyanga massiert Bettina Teuscher, Ayurveda-Expertin in der Hamburger Kaifu-Lodge, den Körper mit warmem Öl (Foto von: Bettina Teuscher)
© Bettina Teuscher
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Bei Abyanga massiert Bettina Teuscher, Ayurveda-Expertin in der Hamburger Kaifu-Lodge, den Körper mit warmem Öl

Abyanga

In Indien gilt diese Form als Königin unter den Ayurveda-Massagen. Denn bei Abyanga wird der gesamte Körper mit warmem Öl übergossen und sanft behandelt. Besonders beliebt und bekannt ist die Synchronmassage, bei der zwei Masseure gleichzeitig mit synchronen Bewegungen symmetrisch arbeiten. Dabei benutzen sie sowohl die Hände, als auch die weiche Haut der Unterarme. Verwendet werden je nach Dosha-Typ verschiedene Öle: Während bei Wellness-Behandlungen oft mit pflegenden Ölen gearbeitet wird, gebrauchen medizinisch orientierte Masseure eher Kräuteröle. Die Reinigung löst Schlacken aus dem Gewebe, regeneriert und vitalisiert. Nach der Massage sollten die Schlacken abgeduscht werden. Abyanga wirkt entspannend auf den Organismus und kann hilreich bei Stress und Unruhe sein. Optimale Behandlungsdauer: 60 Minuten.


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