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GEO WISSEN GESUNDHEIT Nr. 2 - So schützen Sie Ihr Herz!



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Inhaltsverzeichnis




DAS HERZ-KREISLAUF-SYSTEM



Der Ausdauer-Weltmeister

Schlägt zuverlässiger als jede Maschine: das Herz



Das Verkehrsnetz im Körper

Durchdringt den gesamten Organismus: der Kreislauf



Der Energieversorger

Transportiert Nährstoffe und Sauerstoff: das Blut





DAS HERZ UND SEINE LEIDEN



Verstopfte Leitungen

Arteriosklerose: der Wegbereiter des Herzinfarkts



Der schleichende Tod

Bluthochdruck: Wie er Herz und Arterien schädigt



Aus dem Leben gerissen

Herzinfarkt: die ultimative Bedrohung



Dossier: Krankheitsbilder

Von Herzschwäche bis Lungenembolie



Das Leben zurückerobert

Was trotz Herzleiden möglich ist: acht Schicksale



So leiste ich Erste Hilfe

Das ist im Notfall zu tun!



Die Angst, der Stress und ihre Folgen

Wie Anspannung und Seelenqual krank machen



Frauenherzen schlagen anders

Warum ihr Infarkt oft übersehen wird





SO KÖNNEN ÄRZTE HELFEN



Diagnose beim Facharzt

Wie Kardiologen Herzleiden auf die Spur kommen



Moderne Naturheilkunde

Was gute Ernährung, Heilfasten und Aderlass bringen



Einen guten Mediziner finden

So können Patienten Fachkompetenz beurteilen



Dossier: Heilmethoden

Was dem Herz-Kreislauf-System hilft



Der Traum vom künstlichen Herzen

Warum die Evolution bislang nicht zu übertrumpfen ist



Meilenstein der Medizingeschichte

Die erste Herztransplantation 1967



Kein Organ wie jedes andere

Wie Psychologen Herzkranken helfen





SO BEUGE ICH AM BESTEN VOR



Bewegung die beste Vorsorge

Wie Sport vor Herzleiden schützt



Herr M. und sein Hund

Vom Bewegungsdrang bei Tier und Mensch



Dossier: Herz-Kreislauf-Training

Die besten Übungen für die Herzgesundheit



»Da geht noch was!«

Ein Fitness-Experiment mit Personal Trainer



So wirksam wie Medikamente

Welche Sportarten besonders empfehlenswert sind



Wie viel Bewegung ist gesund?

Ein Sportmediziner warnt vor zu viel Ehrgeiz





GESUND IM ALLTAG



Gefahren fürs Herz

Nur in Maßen genießen: Alkohol, Zucker und Salz



Wie ich nicht zum Nichtraucher wurde

Von der Schwierigkeit, die Zigaretten aufzugeben



Wahr oder falsch?

Sechs ungewöhnliche Fragen zu unserem Lebensmotor



Test: Wie groß ist mein Infarktrisiko?

Bestimmen Sie die Gefahr



Test: Neige ich zu hohem Blutdruck?

Schätzen Sie Ihr persönliches Risiko ein





ONLINE-INHALTE



Die besten Übungen für das Herz

Das für GEO WISSEN entwickelte Training hilft, Ausdauer und Kraft zu verbessern – und dient der Entspannung. Etwa mit der Yoga-Übung "Shivas Tanzhaltung"


Interview: Moderne Naturheilkunde

Professor Andreas Michalsen, Experte für moderne Naturheilkunde, erklärt, wie manche alte Heilmittel bei Herzproblemen helfen können


Sechs ungewöhnliche Fragen rund ums Herz

Kann klassische Musik den Blutdruck senken? Müssen Herzkranke auf Sex verzichten? Macht hoher Blutdruck womöglich dement? Antworten auf die ungewöhnlichsten Fragen rund um unseren Lebensmotor


Das Leben zurückerobert

Elmar Sprink, 43, hat seit seiner Herztransplantation an mehr als 25 Ausdauer-Wettbewerben teilgenommen, darunter auch an dem weltweit härtesten Triathlon: dem "Ironman"


Der Ausdauer-Weltmeister

Ohne jede Pause presst der Herzmuskel Blut durch den Körper, rund fünf Liter pro Minute, 200 Millionen Liter in einem Menschenleben. Damit ist die faustgroße Pumpe zuverlässiger als jede Maschine


Diagnose bei der Fachärztin

Den Ursachen von Herz-Kreislauf-Beschwerden auf die Spur kommen: Wie eine fachgerechte Diagnose zu erstellen ist, erklärt die niedergelassene Kardiologin Dr. Margit Müller-Bardorff