Was uns fit macht
Ergänzend zu dem im Heft abgedruckten 24-seitigen Dossier über die Vorteile der populärsten Sportarten in Deutschland finden Sie hier weitere Informationen, Trainingspläne und interessante Links
Weiterführende Links
Weitere Informationen zu Instituten, Sportvereinen und -verbänden sowie die Links zu den Onlineangeboten finden sich hier
Wie viel Sport ist sinnvoll?
"Anfänger kennen ihren Körper nicht" - Der Sportwissenschaftler Kai Wellmann über die häufigsten Fehler beim Sport, die gesunde Dosis an Bewegung und darüber, wie es Einsteigern gelingt, ein Gefühl für die richtige Beanspruchung zu...
Trainingspläne Schwimmen
Zwölfwöchiges Schwimmtraining für Anfänger und Fortgeschrittene